Five Rounds – Academia de lutas em Brasília

liberte TODO SEU POTENCIAL

Academia de luta em brasília

Aqui a disciplina vira resultado.

A Five Rounds é a academia para você.

CONHEÇA NOSSA HISTÓRIA

Você procura uma academia de lutas em Brasília que une tradição marcial e ensino de alta qualidade? A Five Rounds é o seu lugar. Localizada no SIG, somos especializados em formar campeões dentro e fora do tatame. Com uma equipe liderada por professores experientes e atletas profissionais, oferecemos uma metodologia exclusiva para crianças e adultos. Do iniciante ao avançado, nossa missão é transformar vidas por meio da disciplina, respeito e saúde.

Quais modalidades são
oferecidas na five rounds?

Na Five Rounds você tem treino de verdade.

JIU-JITSU

Herdeiro direto das escolas de samurais, o Jiu-Jitsu na Five Rounds é a arte de usar a inteligência para superar a força bruta. Focamos em técnicas de alavancas, torções e pressões que permitem derrubar e dominar qualquer oponente, independentemente do tamanho. Vista o quimono e desenvolva uma mente blindada aprendendo o método de defesa pessoal mais eficiente e técnico do mundo.

SUBMISSION

O Submission é a vertente mais dinâmica da luta agarrada, praticada sem o quimono para garantir total liberdade de movimentos. Com foco no clinch e no jogo de solo, esta modalidade adapta as técnicas clássicas para finalizações rápidas através de chaves e estrangulamentos. É o treino essencial para quem busca a realidade do MMA ou quer aprimorar seu jogo de chão com mais agilidade e explosão.

Boxe

Mais do que apenas dar socos, o Boxe na Five Rounds é uma aula de estratégia, esquiva e potência. Com raízes no pugilismo clássico inglês, mas adaptado para o dinamismo moderno, nossos treinos envolvem preparação física de atleta, técnica de footwork (trabalho de pés) e defesa. Treine com luvas, aprenda a bater e a sair, e descubra um dos esportes que mais exige foco e resistência no mundo.

MUAY THAI

Originário da Tailândia, o Muay Thai é conhecido como a “arte das oito armas” por combinar punhos, cotovelos, joelhos e canelas em um combate total. Nossos treinos unem essa tradição marcial a uma preparação física intensa, resultando em golpes potentes e alta queima calórica. Desenvolva coordenação motora e resistência mental em uma luta de contato que desafia seus limites a cada round.

CONDITIONING TRAINING

Somos a primeira academia a oferecer Treinamento Funcional com monitoramento de alunos em tempo real. Através de telas espalhadas pelo ambiente, você visualiza sua frequência cardíaca e gasto calórico exato enquanto treina, garantindo segurança e eficiência máxima. Com esse sistema exclusivo, cada aluno treina na sua própria intensidade, alcançando resultados estéticos e de saúde baseados em dados, não em achismos.